一、赌博的危害

1. 影响家庭和睦：赌博往往会导致家庭成员之间的矛盾和冲突，因为赌博者常常会忽略家庭责任和义务，将大量时间和金钱投入到赌博中，这会让家人感到失望和疏远。

2. 损害身心健康：赌博会让人陷入无尽的焦虑和紧张之中，影响睡眠和饮食，导致身体和心理的双重健康问题。此外，赌博成瘾还可能导致精神疾病，如抑郁和焦虑等。

3. 引发犯罪行为：赌博成瘾可能会导致赌博者为了筹集赌资而采取不法手段，如盗窃、抢劫等，这不仅会危害社会治安，也会让赌博者自己陷入更深的困境。

二、如何远离赌博

1. 提高自我控制能力：要远离赌博，首先需要提高自我控制能力。要培养健康的生活习惯，合理安排时间，将时间和精力投入到更有意义的事情上，如运动、阅读、旅行等。同时，要学会拒绝诱惑，不要让自己处于可能引发赌博的环境中。

2. 培养健康娱乐方式：寻找其他健康的娱乐方式，如运动、音乐、绘画等，这些活动不仅可以放松身心，还能培养自己的兴趣爱好，提高生活品质。与家人和朋友一起参加有益的活动，也可以帮助自己远离赌博的诱惑。

3. 寻求专业帮助和支持：如果发现自己无法抵制赌博的诱惑，或者已经陷入赌博成瘾的困境中，应该及时寻求专业帮助和支持。专业的心理医生和戒赌机构可以提供有效的治疗方法和支持，帮助人们摆脱赌博成瘾的困扰。

除了以上建议，我们还可以从以下几个方面来远离赌博：

* 不要轻信一夜暴富的谎言。赌博往往伴随着高风险，一夜暴富只是偶然，而赌博成瘾则会让自己陷入无尽的困境。

* 不要将赌博与工作和生活混为一谈。工作和生活是人生的重要组成部分，而赌博只是一种娱乐方式，不能成为生活的全部。

* 不要参与非法赌博活动。非法赌博活动往往伴随着欺诈和暴力行为，不仅会让自己陷入危险之中，也会破坏社会秩序。

总之，远离赌博需要我们提高自我控制能力，培养健康的生活习惯和娱乐方式，同时要学会拒绝诱惑，不要让自己处于可能引发赌博的环境中。如果发现自己无法抵制赌博的诱惑或者已经陷入赌博成瘾的困境中，应该及时寻求专业帮助和支持。只有这样，我们才能真正远离赌博，珍爱生活。